3 (με επίβλεψη ενήλικα)

Οι σαλάτες με φρούτα και λαχανικά είναι εξαιρετικές για την υγεία.

• Σαλάτες

Η συνταγή αυτή είναι παρμένη από την Κυπριακή κουζίνα.

• Κυρίως πιάτο

Η σοκολάτα – ένα υλικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες μορφές

• Επιδόρπιο

Μια διαφορετική σαλάτα από την Ισπανία

• Σνακ / Κολατσιό

Σερβίρεται με ζυμαρικά, με κεφτέδες ή χρησιμοποιείται για την ετοιμασία ορισμένων γευμάτων όπως μελιτζάνες με παρμεζάνα.

• Σάλτσες

Η συνταγή αυτή είναι πολύ παλιά, αφού υπήρχε «πριν τη ντομάτα» (140ς αιώνας).

• Κυρίως πιάτο

Ευρέως δημοφιλής και αγαπημένη σε όλο τον κόσμο, η κρέπα φτιάχνεται από απλά, βασικά υλικά.

• Επιδόρπιο
• Πρωινό

Μία σαλάτα νόστιμη και υγιεινή με φρέσκα λαχανικά, γαρνίρεται με μια γαλλική σαλτσούλα.

• Σαλάτες

Το πιλάφι πουργούρι είναι ένα από τα χαρακτηριστικά πιάτα της Κυπριακής κουζίνας.

• Κυρίως πιάτο

Ας μαγειρέψουμε ένα από τα πιο εύκολα, γρήγορα αλλά και νόστιμα και χορταστικά πιάτα τα αυγά ‘σκράμπλ’.

• Πρωινό