- Κατηγορία συνταγής Σνακ / Κολατσιό
- Βαθμός Δυσκολίας2 (με λίγη βοήθεια ενήλικα)
‘Τυλικτές’ Πιτούλες με κοτόπουλο και μάνγκο
Ένα διαφορετικό αλλά πολύ ξεχωριστό, νόστιμο και υγιεινό απλό γεύμα είναι τα wraps.
Ένα διαφορετικό αλλά πολύ ξεχωριστό, νόστιμο και υγιεινό απλό γεύμα είναι τα wraps , οι ‘τυλικτές’ πιτούλες δηλαδή, με διάφορες γεμίσεις. Μπορούμε να τα πάρουμε μαζί μας στο σχολείο, στην εκδρομή ή οπουδήποτε αλλού πρέπει να μεταφέρουμε φαγητό, χωρίς δυσκολία. Τρώγονται στο χέρι, χωρίς να χρειάζεται να πάρουμε οτιδήποτε άλλο μαζί εκτός από το ποτό μας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στρογγυλές, επίπεδες πίτες ψωμιού μεξικάνικου ή αραβικού τύπου που μπορείτε να βρείτε παντού (αρτοποιεία, υπεραγορές). Παρακάτω σας προτείνω μια διαφορετική από τις συνηθισμένες γεύσεις, αλλά σας ενθαρρύνω να βάλετε φαντασία και δημιουργικότητα και να τα φτιάξετε και με τις δικές σας ‘γεμίσεις’ σύμφωνα με τα δικά σας γούστα και προτιμήσεις.
Υλικά
1
πιτούλα μεξικάνικου ή αραβικού τύπου
κρεμώδες τυρί ή βούτυρο
φρέσκα φύλλα μαρουλιού πλυμμένα και στραγγισμένα
ψημένο κοτόπουλο σε φέτες
τυρί τσέταρ σε φέτες
1
ώριμο μάνγκο κομμένο σε φέτες
Σειρά Εργασίας
1.
Άπλωσε στην πιτούλα το κρεμώδες τυρί ή βούτυρο.
2.
Βάλε στο κέντρο της πίτας όλα τα υλικά της γέμισης.
3.
Δίπλωσε τις αντίθετες άκρες και μετά τύλιξε την πίτα σφτικτά.
4.
Με κοφτερό μαχαίρι κόψε διαγωνίως σε δύο ίσα μέρη.
Δείτε περισσότερες συνταγές
